1、月线图趋势跟随：月线图趋势跟随主要观察4月均线的运行态势。当它翘头向上即认为是长期多头趋势开始，4/6月均线的金叉或多排视为对长期多头趋势的进一步确认，4/6/12月均线的完全多排视为对长期多头趋势的最后确认;相反，如果4月均线勾头向下，即认为是长期空头趋势开始，4/6月均线的死叉或空排视为对长期空头趋势的进一步确认，4/6/12月均线的完全空排视为对长期空头趋势的最后确认。对应于周线图和日线图，4/6月均线的位置关系实质上就是12/24周均线或60/120日均线的位置关系。
2、周线图趋势跟随：跟随理论最为重视4/8/12/24/48周均线中的前四条。事实上，它将4/8/12周均线视为一组，将24周均线单独视为一组，48周均线则相对不那么重要。因为一般情况下指数构筑底部所花费的时间要远远长于头部。
这样当年线参与共振或准共振性多排的时候，所指示的做多信号总是能对应于长期多头趋势的起始点而不致于太晚;但头部通常不是这样。当年线完全参与空排(不包括反振)的时候，长期空头趋势通常已经进入后半段，甚至接近尾声;以此作为做空信号将严重滞后，这就是跟随理论不太重视年线的原因。
跟随理论认为，4/8周均线(分别对应20/40日均线)的金叉和死叉可以分别作为中期多头趋势的起点和终点;反之，4/8周均线的死叉和金叉可以分别作为中期空头趋势的起点和终点。4/8/12周均线的多排或空排完全可以对应任何一段上升趋势波段或下降趋势波段。周线级别的趋势，以4/8/12周均线的发散为标志;周线级别的形态，以4/8/12周均线的收敛为标志。
24周线(对应于6月均线或120日均线)是多头的最后生命线，对长期多头趋势具备强大支撑作用，一般不允许被正式跌破，一旦被正式跌破甚至参与空排，意味着长期多头趋势的结束;反之，24周线也是空头的最后生命线，对长期空头趋势具备强大压制作用，一般不允许被正式突破，一旦被正式突破甚至参与多排，意味着长期空头趋势的结束。也就是说，熊牛分界线是半年线而不是通常所说的年线，这是跟随理论的一个重要结论。
3、日线图趋势跟随：简单说就是在5/10/20日均线多排时做多、空排时做空，而不论中长期趋势如何。在一轮上升趋势末尾，当20日均线被正式跌穿(例如3个交易日内不能收复)，则视为上升趋势结束的警讯，当5/10/20日均线由多排扭转为空排，是对上升趋势结束的最后确认;反之，在一轮下降趋势末尾，当20日均线被正式突破(例如3个交易日内不能跌回)，则视为下降趋势结束的警讯，当5/10/20日均线由空排扭转为多排，是对下降趋势结束的最后确认。5/10/20日均线代表短期趋势，当它和中长期趋势相反的时候，需要注意转折的时间，因为短期趋势终将服从中长期趋势。
当月线图和周线图上发出中长期多头趋势确立的信号后，先假定上升趋势是无限延伸的，即上无压力，直到5/10/20日均线结束多排为止。当它再一次多排的时候，只要中长期趋势仍然向上(行情受到60日或120日均线支撑，以之为依托继续向上挺升)，就继续做多。
相反，当月线图和周线图上发出长期空头趋势确立的信号后，先假定下降趋势是无限延伸的，即下无支撑，直到5/10/20日均线结束空排为止，当它再一次空排的时候，只要中长期趋势仍然向下(行情受到60日或120日均线压制，以之为依托继续向下延伸)，就继续做空。日线图中的20/60/120日均线(分别代表月线、季线、半年线)具有无比重要的作用。20日均线代表具备操作价值的短期趋势，60/120日均线代表两道强大的支撑或压力，240日均线的支撑或压制作用尚且是次要的。
任何时候只要5/10/20日均线空排，就应该先了结多头头寸，哪怕中长期趋势是向上的(表现是60/120日均线上行)!此时5/10/20日均线的空排不是遇到60日均线的支撑而失败，就是遇到120日均线的支撑而失败(一般不允许回调到年线，因为半年线被远远打穿往往意味着熊市早已开始)。
具体回调到哪里失败，取决于回调的级别，如果经过长期大幅度上升，那么总有一天行情会先后跌穿60/120日均线结束牛市。相反，只要5/10/20日均线多排就可以在强势个股上做多，哪怕中长期趋势是向下的(表现是60/120日均线下行)!此时5/10/20日均线的多排不是遇到60日均线的压制而失败，就是遇到120日均线的压制而失败，个别情况下会一路反弹到240日均线才告失败。
具体反弹到哪里失败，取决于反弹的级别，如果经过长期大幅度下跌，那么总有一天行情会突破60/120/240日均线的压制结束熊市。以上就是日线图趋势跟随的精髓。如果利用计算机软件定制交易系统，完全可以实现机械化交易。
为了更清楚地观察短期趋势和中长期趋势的关系，我们可以把日均线族分为两组：5/10/20日均线为一组，称之为“前三线”;60/120/240日均线为一组，称之为“后三线”。日线图的趋势跟随，重点观察“前三线”和“后三线”的位置关系。
在一轮牛市当中它们的位置关系通常是这样的：六线共振或准共振性多排宣告牛市开始，六线完全多排称之为“六线顺上”，此时必须坚决看多做多不动摇，然后由于热点板块切换之需要，回调出现。日线图上相应地出现“形态”，5/10/20日均线要么收敛，要么空排或略显空排，此时可以先了结多头头寸，或调仓换股，参与新热点板块的轮炒。
然后由于受60日或120日均线支撑(此时成交额会大幅萎缩)再度转为多排，意味着新一轮升势开始。一轮熊市中它们的位置关系通常是这样的：5/10/20日均线先形成空排，这时必须先了结多头头寸，但还不能主动做空。如果头部成立，行情持续下跌，接下来将会观察到5/10/20日均线打穿60日均线，60日均线形成拐点，方向由上升慢慢转为走平再转为勾头向下，然后参与空排。
接着会打穿120日均线，120日均线也会形成拐点，方向由上升慢慢转为走平再转为勾头向下，最后参与空排。当五线完全空排(称之为“五线顺下”)，意味着熊市成立，大规模做空的时代开始了!在此过程中结合K线理论和共振理论、反振理论研判，一定会先人一步，早早掌握趋势先机!
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